散歩

2013年02月24日

ちょっと張り切って歩きまわったらぐったりと疲れてしまいました。
体を動かした後の少し心地よい位の疲労感、ちょうど遠足から帰って来た子供の様です。
でも子供との大きな違いは回復力ではないでしょうか。
年を考えない無理な行動をこれから悔やむ事になるのかもしれません。
でもたまには体を思いきり動かすのも良いものです。
普段使っていなかった筋肉が久しぶりに活躍したのを体で感じています。
これからは健康のためにも適度な運動もこころがけて生活してみようと思います。




slamdunk10kg at 16:13 
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